BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek karınin harikadır. Bu tuzlar, vecayı bertaraf etmek için gereken çizgi gıda olan magnezyum açısından zengindir